1:1 koučings ar Kristiānu
Kad pienāk laiksatkal sadzirdēt seviun izvēlēties nākamo soli.
Es palīdzu sievietēm izkāpt no nemitīgā pienākumu un domu skrējiena, saprast, kas šobrīd patiesi ir svarīgs, un atrast nākamo soli ar lielāku skaidrību un pārliecību.
Varbūt tu šeit esi tāpēc, ka…
Daudz citiem. Par maz sev.
No malas viss izskatās kārtībā, bet iekšēji kaut kas vairs nešķiet pareizi.
Tu pastāvīgi domā par visiem pārējiem un reti par to, kas vajadzīgs tev.
Esi pieradusi būt tā, uz kuru vienmēr var paļauties.
Jūties nogurusi tādā veidā, ko atpūta neatrisina, lai gan esi ļoti spējīga.
Vēlies pārmaiņas, bet vēl nezini, kādas tieši.
Apšaubi savu darbu, prioritātes vai dzīves virzienu.
Jūti, ka esi pazaudējusi kontaktu ar to, ko pati patiesi vēlies.
Esi starp veco dzīves posmu un kaut ko jaunu, kas vēl nav skaidrs.
Tas nenozīmē, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Visbiežāk tas nozīmē, ka esi ilgi un rūpīgi nesusi ļoti daudz.
Ko var dot koučings
Ne gatavas atbildes. Pietiekami daudz telpas, lai atrastu savas.
Koučings nav padomi no malas. Tā ir strukturēta domāšanas telpa, kurā troksnis norimst un tas, ko jau nojaut, kļūst pietiekami skaidrs, lai rīkotos.
Skaidrākas prioritātes
Saprast, kas šajā posmā tiešām ir svarīgs un kas var pagaidīt.
Ciešāks kontakts ar sevi
Atkal pamanīt savas vēlmes, ne tikai citu cilvēku gaidas.
Robežas, kas noturas
Pateikt nē bez vainas sajūtas un jā bez iekšējas pretestības.
Lielāka pārliecība lēmumos
Izvēlēties no skaidrības, nevis no spiediena vai bailēm.
Vairāk līdzsvara ikdienā
Telpa, kas atgriežas pie tevis, nevis vienmēr aiziet citiem.
Skaidrāks karjeras virziens
Redzēt, kas darbā vairs neatbilst un kas varētu būt tālāk.
Praktiski nākamie soļi
Atziņas, pārvērstas darbībās, ko var sākt jau šonedēļ.
Vairāk miera pārmaiņu laikā
Atbalsts posmā, kad daudz kas mainās vienlaikus.
Daudzas sievietes atnāk karjeras vai dzīves pārmaiņu vidū — amatā, kas vairs neder, biznesā krustcelēs, posmā, kad jārūpējas par citiem. Koučings šai pārejai dod formu, nevis ļauj tai vienkārši aizplūst.
Kristiānas pieeja
Tev nav jākļūst par kādu citu.
Tev vajag pietiekami daudz telpas, godīguma un skaidrības, lai saprastu, kas ir pareizi tieši tev — un tad veidu, kā to īstenot.
Mans darbs apvieno dziļu refleksiju ar praktisku virzību uz priekšu. Es uzdodu precīzus jautājumus, palīdzu pamanīt atkārtojošos modeļus un strukturēt domas, kas kļuvušas samudžinātas.
Mēs kopā atšķiram tavas patiesās vēlmes no ārējām gaidām un pārvēršam atziņas soļos, kas ir pietiekami mazi reālai nedēļai — tādai, kāda tev tiešām ir.
Kā mēs varam strādāt kopā
Trīs mierīgi veidi, kā sākt.
Iepazīšanās saruna
30 minūtes — Bez maksas
Mierīga pirmā saruna, lai iepazītos, pārrunātu aktuālo situāciju un saprastu, vai koučings kopā ar mani būtu piemērots. Nekas nav jāsagatavo.
Skaidrības sesija
60 minūtes — €85
Sesija vienam lēmumam, jautājumam vai situācijai, kam vajadzīga lielāka skaidrība tieši tagad.
Nākamais posms
6 × 60 minūšu sesijas — €480
Ilgāka sadarbība dzīves vai karjeras pārmaiņām, prioritāšu pārskatīšanai, lielāka līdzsvara veidošanai vai jauna virziena atrašanai.
Nedaudz par mani
Es esmu dzīvojusi vairāk nekā vienu labas dzīves versiju.
Sāku mūzikā, vēlāk gadus pavadīju biznesā un finansēs, ieskaitot MBA studijas. Divas ļoti dažādas valodas: viena par klausīšanos, otra par struktūru.
Pāreja starp šīm pasaulēm man iemācīja to, pie kā bieži atgriežos — dzīve, kas uz papīra izskatās veiksmīga, ne vienmēr no iekšpuses jūtas sava.
No šī pamata es strādāju: precizitāte tur, kur tā palīdz, un patiesa uzmanība tam, ko var pateikt tikai klusi.
Tev nav jāzina visas atbildes,lai sāktu.
Varbūt tu vēl nezini, kā izskatās nākamais posms. Varbūt zini tikai to, ka pašreizējais vairs nejūtas līdz galam pareizs. Ar to pietiek, lai sāktu sarunu.