Iedvesmai un pārdomām
Šī ir vieta pārdomām un praktiskām idejām par dzīves un karjeras pārmaiņām, izvēlēm, līdzsvaru un to, kas mums kļūst svarīgs dažādos dzīves posmos. Ne vienmēr ir vajadzīga tūlītēja atbilde. Dažreiz vajadzīga cita perspektīva, labs jautājums vai brīdis, kurā beidzot sadzirdēt savu domu.
Izpētīt rakstus
Īss ievads
Neskaidrība ne vienmēr nozīmē, ka kaut kas ir salūzis. Dažreiz tā vienkārši ir pazīme, ka ir mainījušās prioritātes, vērtības, ambīcijas, dzīves apstākļi vai tas, ko sagaidām no sava darba un ikdienas.
Bieži tas sākas ar pavisam ikdienišķiem novērojumiem.
Skaidrība reti rodas vienā lielā atklāsmē. Tā veidojas pakāpeniski — pamanot atkārtojošos, uzdodot precīzākus jautājumus un atļaujot sev domāt godīgi, vēl neko uzreiz neizlemjot.
Šī lapa ir tieši šai procesa daļai: jautājumiem, novērojumiem un praktiskām idejām, kas palīdz skaidrāk saprast, kas ir nākamais solis.
Izceltais raksts
Ļoti bieži šis jautājums tiek uzdots ar atvainošanos. Darbs ir labs. Ģimenei ir parūpēts. Nekas nav sabrucis. Un tieši tāpēc ir grūtāk — šķiet, ka nav neviena pietiekami nopietna iemesla vēlēties kaut ko citu.
Neapmierinātība ne vienmēr nozīmē, ka dzīvē kaut kas ir nepareizi. Dažreiz vienkārši ir mainījies cilvēks: tas, kas viņai svarīgs, cik daudz viņa spēj nest un kā viņa šobrīd definē panākumus. Dzīve, kas rūpīgi veidota trīsdesmit divos gados, ne vienmēr ir tā pati īstā četrdesmit piecos. Un to pamanīt nav nepateicība.
Nekas nav jāizlemj šodien. Ziņkārība ir pilnīgi cienījams pirmais solis — un parasti precīzāks nekā straujs lēmums, kas pieņemts, lai tikai mazinātu diskomfortu.
Ja tavai dzīvei nebūtu jāizskatās citādi neviena cita acīs, ko tu pati gribētu tajā just citādi?
Tēmas
Brīžiem, kad domas šķiet samudžinātas.
Kā atšķirt svarīgo no steidzamā. Kā saprast, kas konkrētā lēmumā rada grūtības. Kā izkāpt no pārmērīgas analizēšanas un atšķirt savas vēlmes no apkārtējo gaidām.
Sievietēm, kuras pārdomā savu profesionālo dzīvi.
Karjeras maiņa, profesionālā identitāte, palikt vai aiziet, sava projekta sākšana, nozares maiņa — un kā savienot finansiālu drošību ar jēgpilnu darbu.
Sievietēm, kuras ir pieradušas uzņemties daudz.
Atbildības slodze, grūtības pateikt “nē”, emocionālā un mentālā noslodze, ambīcijas bez izdegšanas un vieta sev ikdienā.
Posmam starp veco un jauno.
Identitātes maiņa, dzīves posmu noslēgumi, jauni sākumi, nenoteiktība un brīži, kad objektīvi viss ir kārtībā, bet iekšēji kaut kas ir mainījies.
Kad zini, ka vajadzīga kustība, bet lēmums šķiet pārāk liels.
Kā sadalīt lielu lēmumu mazākos soļos, kā izmēģināt iespēju pirms lielas izvēles un kā atšķirt atgriezeniskus lēmumus no neatgriezeniskiem.
Pieraksti sev
Izvēlies vienu. Atbildi ar vienu teikumu, nevis eseju, un atgriezies pie tā pēc nedēļas, lai redzētu, vai atbilde ir mainījusies.
Kas manā dzīvē šobrīd jūtas smagāks, nekā tam vajadzētu būt?
Ko es turpinu tikai tāpēc, ka jau esmu tajā ieguldījusi ļoti daudz?
Kur es gaidu pilnīgu pārliecību, lai gan patiesībā man vajadzīga drosme?
Kas man sevī pietrūkst?
Kas kļūtu skaidrāks, ja man nebūtu jāmēģina panākt, lai visi citi ir apmierināti ar manu izvēli?
Ko es šobrīd gribu savā dzīvē vairāk, ko mazāk un no kā esmu gatava atteikties?
Kā šobrīd izskatītos “pietiekami”?
Praktiski rīki
Sadali pašreizējās aktivitātes trīs grupās: dod enerģiju, patērē enerģiju, jāpārskata. Mērķis nav izslēgt visu nogurdinošo, bet ieraudzīt kopējo proporciju.
Vairāk. Mazāk. Vairs ne. Atbildi ātri un intuitīvi, pirms sāc analizēt. Saraksti parasti ir godīgāki nekā paskaidrojumi, kas tiem seko.
Kas šajā situācijā man ir pats svarīgākais? No kā es patiesībā baidos? Kas šeit ir fakts, un kas — mans pieņēmums? Ko es izvēlētos, ja sev uzticētos nedaudz vairāk? Kāds ir viens mazs un atgriezenisks solis, ko varu izmēģināt vispirms?
Iztēlojies sevi pēc gada — nevis sasniegumus, bet parastu otrdienu. Kā es gribu justies ikdienā un darbā? Kam būs vairāk laika, kam mazāk enerģijas? Ko es gribu būt iemācījusies par sevi?
Kristiānas piezīme
Esmu strādājusi vidēs, kas no malas šķiet grūti savienojamas — trīspadsmit gadi profesionālā mūzikā, pēc tam bizness, finanses, stratēģija un sava uzņēmuma veidošana. Ilgu laiku man šķita, ka tas nozīmē kaut ko nekonsekventu.
Šodien es tā vairs nedomāju. Karjerai un identitātei nav jāiet pa vienu perfektu taisnu līniju. Virziena maiņa nenozīmē, ka iepriekšējais posms bija kļūda. Dažreiz tas, ko atstājam aiz muguras, kļūst par svarīgu daļu no tā, ko veidojam tālāk.
Lasīt manu stāstuRakstu bibliotēka
Skaidrība · 6 min
Par vēlmi pēc kaut kā cita — arī tad, ja nav neviena dramatiska iemesla.
Līdzsvars un robežas · 5 min
Spējas piesaista atbildību. Kas notiek, kad slodzi redzi tikai tu pati.
Karjera un virziens · 7 min
Divi ļoti atšķirīgi jautājumi, kas bieži ierodas vienā un tajā pašā formā.
Lēmumi un nākamie soļi · 4 min
Kāpēc gaidīšana uz drošu sajūtu parasti aizkavē tieši to informāciju, kas to radītu.
Identitāte · 5 min
Kluss jautājums, kas bieži pasaka vairāk nekā jebkurš mērķu saraksts.
Līdzsvars un robežas · 4 min
Tukšāks kalendārs ne vienmēr nozīmē skaidrāku galvu. Vieta sev ir cits resurss.
Refleksija var dot daudz. Taču dažreiz, domājot vienatnē, mēs atgriežamies pie tiem pašiem pieņēmumiem un tiem pašiem secinājumiem. Koučinga saruna dod ārēju perspektīvu, precīzus jautājumus un telpu domāt skaļi.
Ja kāds no šeit lasītajiem jautājumiem tevī ir palicis, mēs varam to izpētīt sarunā.
Tev nav šodien jāizdomā visa sava dzīve. Dažreiz skaidrība sākas ar to, ka beidzot pievēršam uzmanību jautājumam, kas atkal un atkal atgriežas.
Atgriezies šajā lapā, kad vajadzīga cita perspektīva, brīdis pārdomām, praktisks vingrinājums vai viens labs jautājums.